HIIT là gì? Cách tập theo phương phát HIIT hiệu quả
ZOKO SPORT
tháng 5 10, 2022
Tập luyện ngắt quãng cường độ cao có thể là một cách bổ sung hiệu quả cho thói quen tập luyện phù hợp cho tất cả mọi người. Cá c huấn luyện ...
Thứ Ba, 10 tháng 5, 2022
Thứ Năm, 2 tháng 9, 2021
Tập luyện thể dục đúng cách cho các bạn tuổi 20
1
tháng 9 02, 2021
Thói quen tập thể dục đều đặn Bạn hãy dành một chút thời gian đều đặn mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao nhé. Thói quen này sẽ mang lạ...
Thứ Hai, 30 tháng 8, 2021
Người tập KICKFITNESS nên ăn gì để duy trì vóc dáng?
1
tháng 8 30, 2021
Nguyên tắc xây dựng thực đơn Nguyên tắc xây dựng thực đơn healthy Một thực đơn healthy được đánh giá cao khi cân bằng giữa thịt cá và rau ...
Thứ Tư, 25 tháng 8, 2021
Những lợi ích và lưu ý khi thực hiện bài tập vai tại nhà
1
tháng 8 25, 2021
1. Lợi ích của các bài tập vai Duy trì các bài tập vai và tăng cường tập thể dục cùng với các bài tập aerobic có thể mang lại nhiều lợi ích,...
Thứ Ba, 24 tháng 8, 2021
Cách giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả
1
tháng 8 24, 2021
I. NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỠ BỤNG Những nguyên nhân nào gây ra mỡ bụng? Tất cả chúng ta đều biết rằng ăn quá nhiều và vận động quá ít là ng...
Chủ Nhật, 22 tháng 8, 2021
Cầu lông có dành cho mọi người?
1
tháng 8 22, 2021
Cầu lông là gì? Cầu lông là môn thể thao dùng vợt thi đấu giữa 2 vận động viên (đấu đơn) hoặc 2 cặp vận động viên (đấu đôi) trên 2 nửa của ...
Thứ Năm, 19 tháng 8, 2021
Làm thế nào để nấu bữa ăn đủ chất
1
tháng 8 19, 2021
Theo phó giáo sư Lê Danh Tuyên, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, Bộ Y tế, bữa ăn của người Việt chưa đa dạng, chưa phối hợp nhiều ...
Thứ Tư, 18 tháng 8, 2021
Đừng làm 5 việc này ngay sau khi tập nếu không muốn bị chấn thương, nhập viện
1
tháng 8 18, 2021
1. Uống nhiều nước Rất nhiều người cho rằng tập thể thao khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, mất nước nên cần phải bổ sung ngay sau khi kết thúc, ...
Thứ Hai, 16 tháng 8, 2021
Chống lại cảm giác thèm ăn sau khi tập thể dục
1
tháng 8 16, 2021
Sau khi tập thể dục, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn dẫn đến tăng cân. Làm thế nào để tránh tình trạng đó? Dưới đây là những mẹo nh...
